Все о креатине: плюсы и минусы креатина, использование креатина в бодибилдинге

Может и похоже на миф, вот только написал, как есть. Поскольку рацион у меня в плане еды и спортивного питания однообразный, то было легко отследить, что все началось именно с приема креатина. Креатин покупал на 5lb, со сроком годности вроде все в порядке.


Креатин и выпадение волос, безусловно, связаны между собой. Бодибилдеры и тяжелоатлеты, которые используют креатин в качестве добавки могут испытать на себе этот побочный эффект. Повышенные уровни этого природного гормона приводят к изменению цикла роста волос и состояния фолликулов, гормон либо мешает нормальному росту волосяных фолликулов либо меняет их размер. Мышцы тела содержат определенный уровень креатина. Пища, которую человек употребляет, перерабатывается в креатин в печени и почках.

Чтобы волосы были здоровыми, кожа головы должна обеспечить фолликулы питательными веществами. Креатин приводит к потере волос, так как уровень ДГТ повышаясь, вызывает уменьшение размера фолликулов. В результате, волосы не получают витамины, минералы и белки, необходимые для их здоровья.

Креатин и выпадение волос также может объединять то, что при высоких уровнях ДГТ волосяные фолликулы могут сужаться с течением времени. Узкие фолликулы могут ограничить доступ питательных веществ к стержню волоса, что в итоге приводит к его выпадению. Повышенные уровни ДГТ также приводят к накоплению воскового вещества у основания волоса, что привлекает грязь и приводит к закупорке волосяных фолликулов.

Взаимосвязь креатина с выпадением волос хорошо известна спортсменам. Некоторые исследования отметили, что этот побочный эффект использования креатина может проявиться в течение первой недели его применения. Вся правда и мифы о волосахЕсли сбривать волосы на голове, они будут расти более густымиВ действительности густота волос определяется генетически. И на протяжении жизни волосяных луковиц не становится больше. Выпадение волос это огромная проблемаВыпадение волос — огромная проблема для многих современных мужчин и женщин.

Ученые назвали все полезные продукты для волосЕсли вы хотите, чтобы ваши волосы выглядели здоровыми, были полны блеска, силы и красоты, то вы должны задуматься об употребляемых вами продуктах. Известная фраза о том, что «мы есть то, что мы едим», распространяется также на состояние кожи и волос….

Некоторые смирились с тем, что удаление волос это постоянная ежедневная процедура, но все же некоторые ищут способ, избавится от волос быстро и на длительное время. Существуе…

К слову, я эктоморф, посему, если рост мышечной массы и идет, то довольно медленно. Не жалуюсь, но принимаю это, как есть. Итак, перейду к сути вопроса. Из дополнительного питания (спортивного) принимаю гейнер и протеин, и никаких побочных явлений от этого приема никогда не возникало.

Когда нужно принимать креатин?

На четвертый день приема (без загрузки, по 5 мг/день, дробно) заметил, что волосы на голове начали сыпаться, проводя по ним рукой. Это конечно же насторожило. Он порекомендовал прекратить прием креатина (что я и сделал) и использовать раствор для наружного применения «Регейн». P.s.: В плане наследственности, ничего сказать не могу, отца (и его макушку) не видел с рождения. 4. Какие действующие методы и средства существуют для укрепления волосяных фолликул (луковиц) головы?

5. Действительно ли высокий уровень ДГТ может негативно сказаться на Предстательной Железе? Тренировки и прием спортивного питания решил приостановить на неделю. Насколько эта штука действительно хороша. Пусть лучше у меня от стероидов волосы посыпятся, не так обидно будет, так хоть накачаюсь. Волосы могут сыпаться далеко не всегда от ДГТ, тут и нехватка витаминов и стрессы нервные и куча других неполадок в организме могут провоцировать.

Да, недешевый, в Москве 5-6 сотен за 60 мл. Если применять курсом, то недорого. Сейчас их читаю. Это, кстати одна из причин (возможная потеря волос) почему держусь от стероидов в стороне. Все-таки, кому-то бритые/лысые головы идут. Кому-то, нет. Я отношусь к последним, поэтому и паникую. Поэтому лучше вообще не напрягаться, есть немало людей, лысеющих к 30-ти, знать не знают про гормоны и спорт…

У меня много растяжек со школы, когда только в зал пошёл… Вообще никогда не парило, даже не задумывался об этом. Меня прыщи зато дрочили на лице не по детски, хорошо не до уродства, вот это был настоящий напряг… В результате чего образуется, что-то вроде шрама. А шрамы, как известно украшают мужчину.

Дело в том, что это довольно неожиданно и необычно для меня. Но, если уж процесс пойдет, видимо, от него никуда не скрыться. Продолжил принимать только рыбий жир в капсулах и витамины. И от самого человека зависит, как он будет ими пользоваться. Самое интересное, что на рус. просторах интернета 5-6 статей на тему «Креатин-Облысение» наберется.

Похожие материалы: