Архив метки: Посад

Воздействие кортизола на организм

И, как следствие, сокращая потребность организма в кортизоле. Однако так ли он вреден на самом деле и в чем заключается его роль в организме? Кортизол — это гормон, содержащийся в крови человека. Но кортизол – первая и подчас единственная реакция организма на стресс!

Читать далее Воздействие кортизола на организм

Занятия спортом при наличии межпозвонковой грыжи позвоночника

Я увлекаюсь латино- американскими танцами — могу я продолжать занятия? У меня хоть и не грыжа, но спондилоартроз. Я занимаюсь восточным танцем как любитель — «для себя». 3 мес назад мне прооперировали межпозвонковую грыжу (12мм) Для Вас будет полезно , если я опишу как я дошла до операции. Если решите продолжать заниматься латиноамериканские танцами, обязательно сочетайте эти нагрузки с рекомендованными видами гимнастики для позвоночника и плаванием.

Читать далее Занятия спортом при наличии межпозвонковой грыжи позвоночника