Отзывы на диету французского диетолога Пьера Дюкана

Здравствуйте, хочу попробовать Вашу диету, с чего начать? Юлиана, расчет веса для Диеты Дюкана вы можете произвести сами, просто введите свои данные в форму в калькуляторе на этой странице и нажмите кнопку «Рассчитать».


Многочисленные восхищенные отзывы говорят о том, что диета Дюкана не только популярна, но и на самом деле очень эффективна для похудения и дает выдающиеся результаты. Вес на диете уходит быстро и за короткое время можно сбросить максимальное количество килограмм. Очень важно, что диета рассчитана на длительный срок и позволяет не только сбросить максимальное количество килограмм, но и стабилизировать достигнутые результаты.

К достоинствам диеты можно отнести ее эффективность. Плюсом диеты является тщательный подбор продуктов во время каждой фазы похудения. Минусы диеты практически такие же как и большинства диет с ограничением углеводом и преобладанием белкового типа питания. Еще один минус диеты — ограничение приема жирной пищи. Как известно, сбалансированность питания по жирам очень важно для нашего здоровья.

В первых фазах диеты в меню ощущается нехватка витамином. Пожалуй самым лучшим отзывом и рекомендацией для этой популярной диеты является похудение Кейт Миддлтон перед свадьбой. Когда общественность узнала, что именно на диете Дюкана будущая принцесса худела пред свадьбой, популярность диеты достигла апогея, а тираж книги «Я не умею худеть» достиг 10 миллионов экземпляров.

Диета мне очень напоминает знаменитую кремлевскую диету. Я за 2 недели похудела на 6 кг. Очень хороший результат, продолжаю использовать. Мы, конечно, нарушали диету, в том числе пили иногда спиртное, в общем, выдержали более-менее строго месяц, потом еще 2 недели нестрого.

За го я потеряла 35 кг и мне осталось всего 8 килограмм до моего настоящего веса. Я до сих пор не могу в это поверить! Я на диете была с марта 2011 года по октябрь скинула на 2 фазе 26 кг, на первой 3 кг за 5 дней. Сейчас я уже прошла третий этап на четвертом. Это здорово. Вес с 87 до 57, держу с января 2012 года, и поверьте у Вас все получиться.

Хочу заверить вас, что каждое предложение, каждый совет, все мотивирующие сообщения написаны мною лично, Пьером Дюканом. Я провел свою жизнь помогая людям, которые хотят похудеть, и это всегда приносило мне большое удовольствие. Именно такая ситуация — одна из главных причин отказа от диеты и неудавшегося похудения. И вот, в какое-то утро этот период застоя для вас будет позади, вы сможете снова уверенно двигаться к вашему похудению.

Если бы у каждого худеющего был кто-то, кто бы поддерживал его, помогал ему похудеть и потом снова не поправиться, людей с лишним весом было бы значительно меньше.

Эта визуализация вашего веса и его изменений поможет вам не забывать, сколько килограмм вы уже сбросили, и узнать в течение курса вашего похудения, от каких продуктов вы толстеете. Эта полная включенность в процесс вашей стабилизации – большое преимущество как для вас, так и для нас, ведь она помогает закрепить полученные результаты.

Все рассчеты веса и продолжительности каждого этапа Диеты Дюкана приблизительные, для получения более точных даных нужно учитывать индивидуальные особености организма, образа жизни и телосложения.

Для меня это большой сюрприз, потому что ни одна диета раньше мне так легко не давалась. Но я уже сбросила 7кг. на системе -60, и после родов на Дюкана 4кг., но недолго я тогда продержалась. Мне очень нравится, так как и мясо и рыбу оочень люблю, соответственно, как во многих диетах, попадавшихся мне раньше, мне не приходится себя лишать себя такого лакомства как мясо, например.

И с икрой эту лепешку с красной- супер!!!!! Дорогая Fergi, научитесь обходиться без сахарозаменителя — это вредно для поджулудочной, и на диете не надо кушать икру, а тем более лепешки (даже из отрубей) — так не похудеешь. Сын дважды садился на эту диету, но не дойдя до последнего этапа, срывался. Блюд в день много, но употребляется каждого немного из-за разнообразия есть не хочется и однообразия нет, диета получается не в тягость.

Диета Дюкана достаточно сытная и неплохо переноситься /исключая фазу Атака/. Измучила себя диетами и таблетками. Как и все малоуглеводные диеты, диета Пьера Дюкана обладает своими достоинствами и недостатками. В нашей стране диета Дюкана, одна из самых популярных. Хочу использовать диету для похудения на 8 килограммов. Нет ничего более обескураживающего и лишающего вас мотивации, чем когда вы напряженно следуете диете, но при этом не получаете результатов.

Похожие материалы: