Инозит — это

Инозит, или инозитол – это витамин В8, хотя в большинстве классификаций его называют витаминоподобным веществом. Несмотря на то, что вещество инозит содержится во многих употребляемых нами продуктах питания, переизбытка его в организме можно не опасаться. В научной, медицинской и фармацевтической литературе к В8 чаще применяют другие названия – инозит или инозитол. Рекомендуемые нормы инозита для здорового человека – 4-8 г в сутки, и большая его часть синтезируется в организме, но для этого требуется баланс других веществ.


Только один пример: инозит вместе с холином входит в состав лецитина, а без лецитина нормальная жизнь и работа организма просто невозможны – без него мы перестанем быть людьми. Есть инозитол и в крови, и из неё он попадает в клетки, неспособные его вырабатывать. В таких случаях надо дополнительно вводить в рацион питания продукты с ним, или назначать препараты, содержащие инозит – глаза перестанут утомляться, а зрение может улучшиться.

Инозитол в продуктах

Клетки головного и спинного мозга не могут правильно развиваться без инозита. Поскольку инозитол участвует в синтезе белка, он необходим для роста мышц и костной ткани, и особенно нужен детям и подросткам.

В крови молекулы инозита находятся в покое, но в нервных клетках они сразу же начинают активно действовать. При нехватке питательных веществ, в том числе жирных кислот и высококачественного белка, инозитол просто не может вырабатываться – процесс останавливается, и развивается дефицитное состояние. Врачи лечат инозитом мышечную дистрофию, а производители косметики добавляют его в средства для ухода за волосами.

О симптомах отравления инозитом также ничего не известно, но известно, что синтетический препарат, в таблетках или капсулах, в некоторых случаях вызывает расстройства пищеварения. Он входит в состав многих косметических продуктов, в том числе и домашнего изготовления… В чистом виде инозитол является кристаллическим водорастворимым веществом, сладким на вкус. В эфире и спирте инозитол не растворяется. Однако, уже установлено, что недостаток этого вещества в организме, делает бесполезным наличие других витаминов этой группы.

Если быть более точным, то инозит относится к группе витаминоподоных веществ. Витамин В8 содержится во многих продуктах, как животного, так и растительного происхождения. Из натуральных источников инозита, наилучшими являются пивные дрожжи, отруби, кунжутное масло, говяжьи мозги, почки, печень и сердце. Уже в меньших количествах витамин В8 содержится в сыре, молоке, яйцах, дыне, капусте, изюме и пророщенной пшенице. Проводились клинические испытания, в которых испытуемые принимали в день до 50 грамм инозита.

Сегодня мы вам представляем новинки 2015 года. Возможно, эти новые ароматы подарят вам уверенность в себе, привлекательность, таинственность, женственность и сексуальность… В домашних условиях можно приготовить не только натуральное и выгодное антицеллюлитное масло, но и периодически менять его состав, подстраиваясь под существующие потребности… Синтезируется из глюкозы в тканях и органах, например в сердце, печени, почках.

Избыток инозита в организме

ИНОЗИТ — (лат., от греч. is род. пад. inos волокно). Род сахара, содержащегося в мускульном мясе. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов А.Н., 1910. ИНОЗИТ лат., от греч. is, род пад. inos, волокно. ИНОЗИТ — шестиатомный циклический спирт, производное гексаметилена. Хотя в «семейство» группы В инозитол официально вошел в 1902 году, однако ученые доныне спорят, является ли В8 витамином.

Но как бы ни назвали в итоге В8, от этого его роль в организме не изменится. Инозит – это белое вещество со сладим привкусом, внешний вид которого напоминает кристаллический порошок. И несмотря на то, как называют его ученые, нехватка В8 ведет к серьезным нарушениям в работе отдельных органов и целых систем.

Инозит, или инозитол, витамин В8, мезоинозитол, мио-инозитол, мышечный сахар, антиалопетический фактор и т.д. Много инозита в тканях глаза – если его не хватает, то развиваются глазные заболевания. Открыт этот витамин группы В, сравнительно недавно – сначала в мышечной ткани, а затем и в других тканях человека.

Похожие материалы: