ГЕЙНЕР И САХАР — рейтинг

От гейнеров, где много сахара, вас будет сильно пучить. Может у меня просто такое предубеждение, что протеин более качественный продукт, а в гейнер сахара всякого накидают…


В этой статье речь пойдёт о том, на что следует обращать внимание при покупке гейнера. Частично этот вопрос уже затрагивался в статье Как принимать гейнер. Но меня продолжают засыпать вопросами типа: «Какой лучше мне купить гейнер? Никогда не сравнивайте гейнеры по размерам порций. То есть на 100 грамм. Зачастую производители хитрят и пишут состав применительно к одной порции.

Следует также сказать, что если в гейнере мало белка, то это ещё не говорит о том, что он низкого качества. А вот содержание сахара напрямую указывает на качество гейнера. В идеале его не должно быть вообще. Но попадаются экземпляры где по 35% — 40% сахара. Бывают, что производители не указывают, есть ли там сахар. Тогда определить это можно следующим способом.

Причём чем больше сахара, тем сильнее вы будете пердеть. Если сахара нет, то пучить не должно. В основном все фирмы производят гейнеры примерно одного качества. Это если брать Америку и Европу. Поэтому я не могу сказать, что какие-то фирмы плохие, а какие-то хорошие. Просто есть производители, у которых вы можете получить то же качество за немного меньшие деньги. Я у них покупаю не только гейнеры, но и другую продукцию.

Если гейнер (какой бы хороший он не был) стоит более 1500 рублей за 1 кг – не берите его. Вы явно переплатите лишнего. Есть фирмы (такие как Weider и Muscletech), стоимость на продукцию которых неоправданно высока. Хорошая цена за гейнеры высочайшего качества примерно 1000 рублей за 1 кг (сильно зависит от размера упаковки).

Выбирайте по принципу: меньше сахара и больше белка. И не переплачивайте за раскрученные бренды. Теперь, я думаю, вы будете достаточно подкованы в этом вопросе. И не дадите производителями и продавцам облапошить себя. Кому интересно можете почитать ТОП 10 лучших гейнеров. Очень правильный совет (с которым мы абсолютно согласны) заключается в том, что нужно всегда читать то, что написано на этикетке.

ГЕЙНЕР И САХАР — рейтинг

Причем, читать не рекламный текст, который сразу бросается в глаза, а состав и то, что написано после слова ингредиенты. В наше время любой поход в спортивный (и не только) магазин лучше осуществлять с калькулятором. Понять и сравнить какой продукт или добавка лучше и дешевле, можно только тщательно все взвесив. Единственное, что может успокоить – это то, что качество всех зарубежных брендов (Америка и Европа), примерно одинаковое и можно довериться интуиции, опыту и грамотному продавцу.

Сколько по времени нужно пить протеины в целом? Можно ли пить его с гейнером вместе

Не всегда обращайте внимание на величину пакета или банки, лучше смотрите разовую порцию и сколько раз в день рекомендуют принимать. Обращайте внимание на количество углеводов и на то, чтобы они были долгие. Разумеется, стоимость гейнера ниже, чем больше в нем углеводов.

Если уж вы очень переживаете из-за качества гейнера, то купите хороший протеин, а углеводами загрузитесь сами (каждый прием протеина). Подпишитесь на новые статьи (не понравится — отпишетесь) Нашли ошибку в статье? Ем мало, могу лишь 1 раз поесть в день. Хочу набрать немного с помощью спорт питания. Чтоб было соответствие цены и качества. Есть ли какие либо побочные эффекты?

Поэтому сравнивайте гейнеры ТОЛЬКО в процентном содержании веществ. 2.Нужно ли будет вместе с гейнером принимать протеин? Так как размеры порций колеблются от 30 грамм до 400. И в таком случае надо быть полным идиотом, чтобы утверждать, что такой-то гейнер лучше, так как там больше белка и углеводов на 1 порцию.

Похожие материалы: