Архив за месяц: Август 2016

Невралгия справа сзади

Вас мучает неизвестная боль в груди? Может, это — сердце, а может быть — и межреберная невралгия. Все симптомы, описанные для межреберной невралгии, будут характерными и для этого заболевания.

Читать далее Невралгия справа сзади

Влияние тестостерона на рост мускульных тканей

Влияние тестостерона на ткани организма намного сложнее для понимания, чем выработка и секреция гормона. Тестостерон оказывает непосредственное влияние на большинство тканей, действуя через специфический рецептор андрогенов. Кроме того, в некоторых тканях, таких, как предстательная железа и волосяные фолликулы, тестостерон превращается в 5а-дигидротестостерон. Сегодня мы постараемся максимально точно ответить на вопрос — растит или разрушает мышцы тестостерон в бодибилдинге.

Читать далее Влияние тестостерона на рост мускульных тканей

Зарядка для похудения всего тела — эффективные упражнения

Утренняя зарядка для похудения, должна проводиться до завтрака. Если утренняя зарядка используется не просто для подтяжки мышц, а также для похудения, нужно правильно рассчитать комплекс упражнений. Чтобы зарядка стала эффективнее и способствовала похудению, нужно еще уметь правильно и глубоко дышать. Для закрепления результата нужна зарядка для похудения, которая способствует укреплению и подтяжке ослабленных мышц. Тренироваться можете в домашних условиях самостоятельно, главное – регулярно.

Читать далее Зарядка для похудения всего тела — эффективные упражнения

Отек костного мозга большеберцовой кости

Отек костного мозга – это серьезная проблема. Устранение отека костного мозга – достаточно сложная задача. Трабекулярный отек костного мозга является первым сигналом о переломе позвонка.

Читать далее Отек костного мозга большеберцовой кости

Сушка тела — диета

4.Основным и главным правилом в сушке тела, это забыть что такое продукты с огромным содержанием углеводов. Как необходимо применять сушку тела, чтобы для организма это не стало чревато, негативными последствиями?

Читать далее Сушка тела — диета

Какая диета помогает снизить уровень сахара в крови?

Например, кешью и арахис при низкоуглеводной диете не рекомендуются. Придерживаясь низкоуглеводной диеты, вы начнете ощущать спокойствие и гордость за свои успехи. Так называемое «соевое мясо» разрешено при низкоуглеводной диете, но будьте осторожны при покупке готовых продуктов, изготовленных на его основе.

Читать далее Какая диета помогает снизить уровень сахара в крови?

Каша ячневая с картофелем

Ячневая каша – одна из наиболее полезных, при этом еще и очень проста в приготовлении. Пропорция воды и каши 2:1. Крупу промываем. Ячневая крупа — это не перловка. Подробнее о пользе и вреде ячневой каши читайте отдельный материал. Ячневая крупа намного более неприхотлива, чем перловка, из которой она готовится – из нее получается отличная каша не только в кастрюле, но также и в мультиварке или духовке.

Читать далее Каша ячневая с картофелем

Правильные питание и диета, насыщенные витаминами при хондрозе

Это жирорастворимые и водорастворимые витамины. Людям, страдающим заболеваниями хрящей, в том числе и остеохондрозом, рекомендуют комплексное лечение витаминами. При остеохондрозе врачи могут назначить как приём отдельных витаминов, так и витаминные комплексы. C – один из важнейших витаминов, имеющий весомое значение не только в лечении остеохондроза, но и оказывающий оздоровительное воздействие на весь организм.

Читать далее Правильные питание и диета, насыщенные витаминами при хондрозе

Как избавиться от жира на животе

Существуют также продукты, сжигающие жиры с живота. Чаще всего бывает так, что у женщин жир откладывается на животе и попе, а также на бедрах. Проблема в том, что жир на животе не ограничивается подкожно-жировой клетчаткой.

Читать далее Как избавиться от жира на животе

Польза голодного кардио

Вы когда-нибудь пробовали проводить ВИИТ-тренировку на голодный желудок? Видите ли, между тренированностью организма и аэробными нагрузками на голодный желудок тоже существует взаимосвязь. Сахар в крови тоже низок, это подтверждает низкая работоспособность на голодный желудок, иногда даже головокружение и слабость. Прежде всего, обратите внимание на то, что голодное кардио – это тренировка, которую следует проводить исключительно на голодный желудок в период резкого сокращения рациона.

Читать далее Польза голодного кардио

Околощитовидная железа, ее гормоны и функции

Выше мы рассказали о том, как гормоны паращитовидной железы влияют на обмен фосфора и кальция в организме. Таким образом, гормоны паращитовидной железы повышают уровень кальция в организме и снижают концентрацию фосфора. Чем меньше уровень ионов кальция в крови, тем интенсивнее секретируется околощитовидной железой этот гормон, и наоборот.

Читать далее Околощитовидная железа, ее гормоны и функции

Рецепты десертов для похудения из льняной муки

Вкус диетических десертов для похудения от этого не выигрывает. Десерты из овсянки вкусные, сытные и простые. Диетические творожные десерты готовятся из молочных продуктов низкой и средней жирности.

Читать далее Рецепты десертов для похудения из льняной муки